Сравнить продукты Рожь и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+403%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+184.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Кальций
+1220.8%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+403%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+184.9%
Содержит
больше
Медь
+21.9%
Содержит
больше
Марганец
+168.4%
Содержит
больше
Кальций
+1220.8%
Содержит
больше
Железо
+152.9%
Содержит
больше
Калий
+31%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+777.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26481.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+777.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+368.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.1%
Содержит
больше
Витамин A
+26481.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+186.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Углеводы
+266.5%
Содержит
больше
Жиры
+259.5%
Содержит
больше
Вода
+539.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Содержит
больше
Белки
+212.4%
Содержит
больше
Углеводы
+266.5%
Содержит
больше
Жиры
+259.5%
Содержит
больше
Вода
+539.3%
Содержит
больше
Другое
+50.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+457.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+17.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 60.76g | 6.6g |
|
|
| Белки | 10.34g | 3.31g |
|
| Жиры | 1.63g | 5.86g |
|
| Углеводы | 75.86g | 20.7g |
|
| Калорийность | 338kcal | 131kcal |
|
| Фруктоза | 0.11g |
|
|
| Сахар | 0.98g |
|
|
| Клетчатка | 15.1g | 14.1g |
|
| Кальций | 24mg | 317mg |
|
| Железо | 2.63mg | 6.65mg |
|
| Магний | 110mg | 91mg |
|
| Фосфор | 332mg | 66mg |
|
| Калий | 510mg | 668mg |
|
| Натрий | 2mg | 26mg |
|
| Цинк | 2.65mg | 0.93mg |
|
| Медь | 0.367mg | 0.301mg |
|
| Марганец | 2.577mg | 0.96mg |
|
| Селен | 13.9µg |
|
|
| Витамин A | 11IU | 2924IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 146µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 21.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.152mg |
|
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.912mg |
|
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.804mg |
|
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.336mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 109µg |
|
| Витамин K | 5.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.108mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.208mg | 0.136mg |
|
| Лейцин | 0.563mg | 0.249mg |
|
| Лизин | 0.286mg | 0.143mg |
|
| Метионин | 0.153mg | 0.047mg |
|
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.169mg |
|
| Валин | 0.317mg | 0.165mg |
|
| Гистидин | 0.189mg | 0.066mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 2.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 1.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.901g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
43%
Итоговая оценка минералов
98%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рожь дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах