Сравнить продукты Рожь и Салями

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Рожь

7

Салями

2

Содержит больше МагнийМагний	+478.9%
Содержит больше КальцийКальций	+60%
Содержит больше КалийКалий	+61.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+68.6%
Содержит больше ФосфорФосфор	+73.8%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.9%
Содержит больше МарганецМарганец	+163.5%

Содержит больше ЦинкЦинк	+10.6%
Содержит больше СеленСелен	+125.2%

Одинаковое количество вещества Медь ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Рожь

5

Салями

7

Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+286.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+21.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+84.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+1166.7%

Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+16.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+42.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+41.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+56.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+207.6%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Натрий	2mg	1740mg	76%
Марганец	2.577mg	0.978mg	70%
Витамин B12	0µg	1.52µg	63%
Клетчатка	15.1g	0g	60%
Насыщенные жиры	0.197g	9.316g	41%
Жиры	1.63g	25.9g	37%
Селен	13.9µg	31.3µg	32%
Холестерин	0mg	89mg	30%
Мононенасыщенные жиры	0.208g	11.127g	27%
Углеводы	75.86g	2.4g	24%
Белки	10.34g	21.85g	23%
Магний	110mg	19mg	22%
Фосфор	332mg	191mg	20%
Витамин B6	0.294mg	0.459mg	13%
Железо	2.63mg	1.56mg	13%
Полиненасыщенные жиры	0.767g	2.529g	12%
Витамин B3	4.27mg	6.053mg	11%
Холин	30.4mg	93.5mg	11%
Витамин B9	38µg	3µg	9%
Витамин B2	0.251mg	0.357mg	8%
Калий	510mg	316mg	6%
Витамин D	0µg	1µg	5%
Витамин B5	1.456mg	1.201mg	5%
Витамин D	0IU	41IU	5%
Витамин E	0.85mg	0.22mg	4%
Витамин B1	0.316mg	0.367mg	4%
Цинк	2.65mg	2.93mg	3%
Витамин K	5.9µg	3.2µg	2%
Медь	0.367mg	0.357mg	1%
Кальций	24mg	15mg	1%
Калорийность	338kcal	336kcal	0%
Чистые углеводы	60.76g	2.4g	N/A
Сахар	0.98g	0.96g	N/A
Витамин A	1µg	0µg	0%
Транс-жиры	0g	0.586g	N/A
Триптофан	0.108mg	0.114mg	0%
Треонин	0.289mg	0.521mg	0%
Изолейцин	0.208mg	0.675mg	0%
Лейцин	0.563mg	0.929mg	0%
Лизин	0.286mg	1.107mg	0%
Метионин	0.153mg	0.301mg	0%
Фенилаланин	0.435mg	0.481mg	0%
Валин	0.317mg	0.668mg	0%
Гистидин	0.189mg	0.359mg	0%
Фруктоза	0.11g	0g	0%
		0.126g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота		0.084g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота		2.104g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Рожь

1

Белки: 10.34 г

Жиры: 1.63 г

Углеводы: 75.86 г

Вода: 10.6 г

Другое: 1.57 г

Салями

4

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Содержит больше УглеводыУглеводы

+3060.8%

Содержит больше БелкиБелки	+111.3%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1489%
Содержит больше ВодаВода	+326.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+196.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Рожь

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.208 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.767 г

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры

-97.9%

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+5249.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+229.7%