Сравнить продукты Рожь и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +571.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1778.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1123.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9444.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2858.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37% |
| Содержит больше СеленСелен | +105% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +989.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7137.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +84.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +32900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.027mg | 111% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 18.867g | 85% |
| Кальций | 24mg | 710mg | 69% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Жиры | 1.63g | 33.31g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Медь | 0.367mg | 0.03mg | 37% |
| Витамин A | 1µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Железо | 2.63mg | 0.14mg | 31% |
| Натрий | 2mg | 653mg | 28% |
| Селен | 13.9µg | 28.5µg | 27% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 0.059mg | 26% |
| Белки | 10.34g | 22.87g | 25% |
| Углеводы | 75.86g | 3.09g | 24% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.029mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 9.246g | 23% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.41mg | 21% |
| Магний | 110mg | 27mg | 20% |
| Фосфор | 332mg | 455mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.066mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.428mg | 14% |
| Калий | 510mg | 76mg | 13% |
| Цинк | 2.65mg | 3.64mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.421g | 4% |
| Холин | 30.4mg | 16.5mg | 3% |
| Витамин B9 | 38µg | 27µg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 404kcal | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.4µg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.71mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.547mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2355% |
| Содержит больше БелкиБелки | +121.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1943.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4345.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +85.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +62.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
