Сравнить продукты Рожь и Тамаринд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +326.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +969.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +918.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +253.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Клетчатка | 15.1g | 5.1g | 40% |
| Медь | 0.367mg | 0.086mg | 31% |
| Фосфор | 332mg | 113mg | 31% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.143mg | 26% |
| Селен | 13.9µg | 1.3µg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.1mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.066mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 1.938mg | 15% |
| Белки | 10.34g | 2.8g | 15% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.428mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.152mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 14µg | 6% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.1mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.059g | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 239kcal | 5% |
| Кальций | 24mg | 74mg | 5% |
| Магний | 110mg | 92mg | 4% |
| Углеводы | 75.86g | 62.5g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.5mg | 4% |
| Холин | 30.4mg | 8.6mg | 4% |
| Калий | 510mg | 628mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.8µg | 3% |
| Жиры | 1.63g | 0.6g | 2% |
| Железо | 2.63mg | 2.8mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 57.4g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 38.8g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.272g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.181g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.018mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0.139mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +269.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +171.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +196.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1200% |
