Сравнить продукты Рожь и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +672.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +402.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +846.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +261.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +28400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 112% | |
| Клетчатка | 15.1g | 1.5g | 54% |
| Фосфор | 332mg | 93mg | 34% |
| Медь | 0.367mg | 0.073mg | 33% |
| Витамин A | 1µg | 285µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 29% | |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.549mg | 23% |
| Цинк | 2.65mg | 0.28mg | 22% |
| Натрий | 2mg | 361mg | 16% |
| Витамин B9 | 38µg | 100µg | 16% |
| Магний | 110mg | 44mg | 16% |
| Калий | 510mg | 66mg | 13% |
| Белки | 10.34g | 3.99g | 13% |
| Железо | 2.63mg | 3.42mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 3.338g | 8% |
| Жиры | 1.63g | 5.99g | 7% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.38mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 1.393g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0.4µg | 5% |
| Холин | 30.4mg | 8.4mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 3.8mg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 372kcal | 2% |
| Селен | 13.9µg | 12.9µg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.53mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 44mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.878g | 1% |
| Углеводы | 75.86g | 76.8g | 0% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +159.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1504.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.5% |
