Сравнить продукты Рожь и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +478.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +270.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25670% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +155% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +227.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-15800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +179.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1076.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +389.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3830.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.708g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.01mg | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Клетчатка | 15.1g | 0g | 60% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Белки | 10.34g | 28.94g | 37% |
| Цинк | 2.65mg | 6.66mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 7.548g | 33% |
| Медь | 0.367mg | 0.099mg | 30% |
| Жиры | 1.63g | 19.17g | 27% |
| Углеводы | 75.86g | 0g | 25% |
| Селен | 13.9µg | 27µg | 24% |
| Фосфор | 332mg | 174mg | 23% |
| Магний | 110mg | 19mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.059mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 8.175g | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.571mg | 18% |
| Холин | 30.4mg | 110.2mg | 15% |
| Калий | 510mg | 231mg | 8% |
| Витамин B9 | 38µg | 9µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.171mg | 6% |
| Железо | 2.63mg | 2.42mg | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.8µg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.51mg | 2% |
| Натрий | 2mg | 47mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 4.105mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.283mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.98g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.708g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
98%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тушеное мясо ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.351g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины