Сравнить продукты Рожь и Фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +107.5% |
Содержит больше КалийКалий | +31.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
Содержит больше МедьМедь | +74.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +157.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +130.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +389% |
Содержит больше СеленСелен | +379.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +187.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +8400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +557.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +447.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +883.3% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +268.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +47% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.34 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
75.86 г
Вода:
10.6 г
Другое:
1.57 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Содержит больше БелкиБелки | +25.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +162.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +21.7% |
Содержит больше ВодаВода | +502% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.208 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.767 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.71 г
Глюкоза:
0.16 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше СахарозаСахароза | +91.9% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.577mg | 0.527mg | 89% |
Фосфор | 332mg | 144mg | 27% |
Витамин B9 | 38µg | 140µg | 26% |
Витамин B5 | 1.456mg | 0.266mg | 24% |
Витамин B3 | 4.27mg | 0.649mg | 23% |
Селен | 13.9µg | 2.9µg | 20% |
Клетчатка | 15.1g | 10.5g | 18% |
Углеводы | 75.86g | 26.05g | 17% |
Медь | 0.367mg | 0.21mg | 17% |
Цинк | 2.65mg | 1.03mg | 15% |
Магний | 110mg | 53mg | 14% |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.066mg | 14% |
Витамин B6 | 0.294mg | 0.138mg | 12% |
Калорийность | 338kcal | 140kcal | 10% |
Витамин B1 | 0.316mg | 0.237mg | 7% |
Крахмал | 15.4g | 6% | |
Витамин E | 0.85mg | 0.01mg | 6% |
Кальций | 24mg | 69mg | 5% |
Белки | 10.34g | 8.23g | 4% |
Калий | 510mg | 389mg | 4% |
Витамин K | 5.9µg | 0.6µg | 4% |
Железо | 2.63mg | 2.36mg | 3% |
Холин | 30.4mg | 44.7mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 0.49g | 2% |
Жиры | 1.63g | 0.62g | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
Чистые углеводы | 60.76g | 15.55g | N/A |
Сахар | 0.98g | 0.37g | N/A |
Натрий | 2mg | 0mg | 0% |
Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.098g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 0.142g | 0% |
Триптофан | 0.108mg | 0.1mg | 0% |
Треонин | 0.289mg | 0.289mg | 0% |
Изолейцин | 0.208mg | 0.387mg | 0% |
Лейцин | 0.563mg | 0.7mg | 0% |
Лизин | 0.286mg | 0.52mg | 0% |
Метионин | 0.153mg | 0.111mg | 0% |
Фенилаланин | 0.435mg | 0.471mg | 0% |
Валин | 0.317mg | 0.504mg | 0% |
Гистидин | 0.189mg | 0.206mg | 0% |
Фруктоза | 0.11g | 0g | 0% |
0.177g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%

21%

Итоговая оценка минералов
98%

43%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рожь дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Рожь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Рожь более богат микроэлементом витамины