Сравнить продукты Рожь и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +323.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +230.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +395.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +41% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +40.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +84.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +170.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +803.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +264.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2502.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1000% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1663.6% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.577mg | 0.316mg | 98% |
| Клетчатка | 15.1g | 2g | 52% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 6.473g | 29% |
| Медь | 0.367mg | 0.111mg | 28% |
| Фосфор | 332mg | 161mg | 24% |
| Натрий | 2mg | 515mg | 22% |
| Жиры | 1.63g | 14.72g | 20% |
| Магний | 110mg | 26mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.456mg | 0.545mg | 18% |
| Углеводы | 75.86g | 28.03g | 16% |
| Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.208g | 5.413g | 13% |
| Белки | 10.34g | 16.51g | 12% |
| Селен | 13.9µg | 19.6µg | 10% |
| Кальций | 24mg | 119mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.363mg | 9% |
| Калий | 510mg | 196mg | 9% |
| Крахмал | 19.87g | 8% | |
| Витамин B9 | 38µg | 70µg | 8% |
| Витамин B3 | 4.27mg | 5.217mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.767g | 1.658g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 50µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.294mg | 0.228mg | 5% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.94g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 308kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.316mg | 0.293mg | 2% |
| Витамин E | 0.85mg | 0.52mg | 2% |
| Витамин K | 5.9µg | 4.2µg | 1% |
| Цинк | 2.65mg | 2.49mg | 1% |
| Железо | 2.63mg | 2.71mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 60.76g | 26.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 0.98g | 4.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.57g | N/A |
| Холин | 30.4mg | 28.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.571mg | 0% |
| Изолейцин | 0.208mg | 0.755mg | 0% |
| Лейцин | 0.563mg | 1.316mg | 0% |
| Лизин | 0.286mg | 0.784mg | 0% |
| Метионин | 0.153mg | 0.377mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0.755mg | 0% |
| Валин | 0.317mg | 0.881mg | 0% |
| Гистидин | 0.189mg | 0.445mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g | N/A | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
42%
Итоговая оценка минералов
98%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизбургер дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рожь содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рожь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рожь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рожь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.276g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рожь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах