Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +673.2%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.3%
Содержит больше МедьМедь +201%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +461.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +156.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +581.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +873.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +541.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +436.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Боквурст DV% diff.
Железо 6.65mg 1.15mg 69%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.051mg 153mg 55%
Клетчатка 14.1g 1g 52%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Марганец 0.96mg 0.171mg 34%
Насыщенные жиры 2.838g 10.256g 34%
Натрий 26mg 756mg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Жиры 5.86g 25.87g 31%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 13.138g 30%
Витамин B3 0.912mg 5.616mg 29%
Кальций 317mg 41mg 28%
Витамин B9 109µg 17µg 23%
Медь 0.301mg 0.1mg 22%
Витамин C 21.8mg 3.2mg 21%
Белки 3.31g 14.03g 21%
Селен 11.3µg 21%
Фосфор 66mg 169mg 15%
Витамин A 146µg 15µg 15%
Магний 91mg 26mg 15%
Витамин B1 0.036mg 0.193mg 13%
Калий 668mg 270mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 2.328g 10%
Цинк 0.93mg 2.07mg 10%
Калорийность 131kcal 301kcal 9%
Холин 46.4mg 8%
Витамин B2 0.152mg 0.233mg 6%
Углеводы 20.7g 2.95g 6%
Витамин B6 0.336mg 0.378mg 3%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин B5 0.804mg 0.891mg 2%
Чистые углеводы 6.6g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.136mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.249mg 1.107mg 0%
Лизин 0.143mg 1.166mg 0%
Метионин 0.047mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.556mg 0%
Валин 0.165mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +601.7%
Содержит больше ВодаВода +24.4%
Содержит больше БелкиБелки +323.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +341.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1032.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.