Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше МагнийМагний +295.7%
Содержит больше КальцийКальций +178.1%
Содержит больше КалийКалий +239.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1483.3%
Содержит больше МедьМедь +192.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7284.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +186.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +585.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +740%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2080%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.039mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Какао (напиток) DV% diff.
Железо 6.65mg 0.42mg 78%
Клетчатка 14.1g 1g 52%
Марганец 0.96mg 0.013mg 41%
Витамин B9 109µg 5µg 26%
Витамин C 21.8mg 0.2mg 24%
Витамин B6 0.336mg 0.04mg 23%
Медь 0.301mg 0.103mg 22%
Кальций 317mg 114mg 20%
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Магний 91mg 23mg 16%
Калий 668mg 197mg 14%
Витамин A 146µg 51µg 11%
Витамин B5 0.804mg 0.328mg 10%
Витамин D 0IU 45IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Насыщенные жиры 2.838g 1.431g 6%
Фосфор 66mg 105mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.084g 5%
Селен 2.7µg 5%
Жиры 5.86g 2.34g 5%
Витамин B3 0.912mg 0.133mg 5%
Цинк 0.93mg 0.63mg 3%
Углеводы 20.7g 10.74g 3%
Холин 15.6mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Калорийность 131kcal 77kcal 3%
Витамин B2 0.152mg 0.182mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.677g 1%
Кофеин 2mg 1%
Натрий 26mg 44mg 1%
Белки 3.31g 3.52g 0%
Чистые углеводы 6.6g 9.74g N/A
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B1 0.036mg 0.039mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Триптофан 0.051mg 0.037mg 0%
Треонин 0.136mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.305mg 0%
Лизин 0.143mg 0.215mg 0%
Метионин 0.047mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.15mg 0%
Валин 0.165mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше ЖирыЖиры +150.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +148.4%
Содержит больше ВодаВода +21.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +972.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.