Сравнить продукты Розмари и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1661.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +721% |
| Содержит больше МедьМедь | +142.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +288.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +363.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +372.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +75.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +151.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +100.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +414.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +499.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.81mg | 73% |
| Клетчатка | 14.1g | 3.8g | 41% |
| Марганец | 0.96mg | 0.247mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 5.398g | 30% |
| Кальций | 317mg | 18mg | 30% |
| Медь | 0.301mg | 0.124mg | 20% |
| Витамин B9 | 109µg | 30µg | 20% |
| Витамин C | 21.8mg | 4.7mg | 19% |
| Витамин A | 146µg | 0µg | 16% |
| Жиры | 5.86g | 14.73g | 14% |
| Магний | 91mg | 35mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 3.004mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 5.969g | 12% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.17mg | 11% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Калорийность | 131kcal | 312kcal | 9% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.039mg | 9% |
| Натрий | 26mg | 210mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 125mg | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Углеводы | 20.7g | 41.44g | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.58mg | 4% |
| Цинк | 0.93mg | 0.5mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.372mg | 3% |
| Калий | 668mg | 579mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 2.336g | 2% |
| Белки | 3.31g | 3.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
75%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 184mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.502g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах