Сравнить продукты Розмари и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +506.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1661.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2045.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +760% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +322.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +879.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +913.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +180% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 0.31mg | 79% |
| Клетчатка | 14.1g | 1.3g | 51% |
| Марганец | 0.96mg | 0.098mg | 37% |
| Медь | 0.301mg | 0.035mg | 30% |
| Кальций | 317mg | 18mg | 30% |
| Витамин B9 | 109µg | 9µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Магний | 91mg | 15mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.12mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 16% | |
| Натрий | 26mg | 306mg | 12% |
| Калий | 668mg | 286mg | 11% |
| Витамин A | 146µg | 43µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.015mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.577g | 10% |
| Цинк | 0.93mg | 0.22mg | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Жиры | 5.86g | 2.82g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Белки | 3.31g | 1.65g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.342g | 3% |
| Витамин E | 0.42mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Калорийность | 131kcal | 89kcal | 2% |
| Углеводы | 20.7g | 14.65g | 2% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.08mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Фосфор | 66mg | 59mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.72g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 13.35g | N/A |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.105g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0% | |
| Треонин | 0.136mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.136mg | 0% | |
| Лейцин | 0.249mg | 0% | |
| Лизин | 0.143mg | 0% | |
| Метионин | 0.047mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.165mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +107.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
