Сравнить продукты Розмари и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Железо
+195.6%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+220.2%
Содержит
больше
Марганец
+279.4%
Содержит
больше
Фосфор
+459.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 718
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Железо
+195.6%
Содержит
больше
Магний
+225%
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Медь
+220.2%
Содержит
больше
Марганец
+279.4%
Содержит
больше
Фосфор
+459.1%
Содержит
больше
Цинк
+54.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 718
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3185.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.817
Содержит
больше
Витамин A
+3185.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+422.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.817
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Содержит
больше
Вода
+102%
Содержит
больше
Белки
+277.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.4%
Содержит
больше
Другое
+58.9%
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
Содержит
больше
Жиры
+87.2%
Содержит
больше
Вода
+102%
Содержит
больше
Белки
+277.6%
Содержит
больше
Углеводы
+127.4%
Содержит
больше
Другое
+58.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 40.77g |
|
|
| Белки | 3.31g | 12.5g |
|
| Жиры | 5.86g | 3.13g |
|
| Углеводы | 20.7g | 47.07g |
|
| Калорийность | 131kcal | 266kcal |
|
| Сахар | 9.38g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 6.3g |
|
| Кальций | 317mg | 188mg |
|
| Железо | 6.65mg | 2.25mg |
|
| Магний | 91mg | 28mg |
|
| Фосфор | 66mg | 369mg |
|
| Калий | 668mg | 718mg |
|
| Натрий | 26mg | 375mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.44mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 0.253mg |
|
| Селен | 9.5µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 24µg |
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 21.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.817mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.232mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 126µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.081mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.268mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.44mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.311mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.285mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.143mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
27%
Итоговая оценка минералов
75%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.838g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах