Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Розмари и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Розмари vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше МагнийМагний +111.6%
Содержит больше КальцийКальций +2338.5%
Содержит больше КалийКалий +642.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1605.1%
Содержит больше МедьМедь +840.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8627.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +327.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +158.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Розмари Крабовые палочки DV% diff.
Железо 6.65mg 0.39mg 78%
Клетчатка 14.1g 0.5g 54%
Селен 22.3µg 41%
Марганец 0.96mg 0.011mg 41%
Фосфор 66mg 282mg 31%
Медь 0.301mg 0.032mg 30%
Кальций 317mg 13mg 30%
Витамин B9 109µg 0µg 27%
Витамин B12 0µg 0.57µg 24%
Витамин C 21.8mg 0mg 24%
Натрий 26mg 529mg 22%
Калий 668mg 90mg 17%
Витамин A 146µg 0µg 16%
Витамин B5 0.804mg 0mg 16%
Витамин B6 0.336mg 0.13mg 16%
Насыщенные жиры 2.838g 0.216g 12%
Магний 91mg 43mg 11%
Белки 3.31g 7.62g 9%
Жиры 5.86g 0.46g 8%
Холестерин 0mg 20mg 7%
Витамин B2 0.152mg 0.08mg 6%
Цинк 0.93mg 0.33mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.901g 0.143g 5%
Холин 13mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.16g 0.275g 2%
Калорийность 131kcal 95kcal 2%
Витамин B3 0.912mg 0.62mg 2%
Углеводы 20.7g 15g 2%
Витамин B1 0.036mg 0.03mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Крахмал 3.5g 1%
Чистые углеводы 6.6g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.008g N/A
Триптофан 0.051mg 0.075mg 0%
Треонин 0.136mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.249mg 0.607mg 0%
Лизин 0.143mg 0.707mg 0%
Метионин 0.047mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.26mg 0%
Валин 0.165mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.066mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1173.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38%
Содержит больше БелкиБелки +130.2%
Содержит больше ВодаВода +10.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +321.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +530.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.