Сравнить продукты Розмари и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +658.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3862.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +626.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3497.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1365.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1190.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +339.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +885.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +359.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +336.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +956.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 146µg | 5252µg | 567% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 2.227mg | 160% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 11.768mg | 68% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 3.536mg | 55% |
| Натрий | 26mg | 1225mg | 52% |
| Железо | 6.65mg | 10.83mg | 52% |
| Марганец | 0.96mg | 0.2mg | 33% |
| Кальций | 317mg | 8mg | 31% |
| Жиры | 5.86g | 25.6g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 12.26g | 28% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 8.96g | 28% |
| Цинк | 0.93mg | 3.7mg | 25% |
| Белки | 3.31g | 15.2g | 24% |
| Витамин C | 21.8mg | 3mg | 21% |
| Фосфор | 66mg | 207mg | 20% |
| Магний | 91mg | 12mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 3.42g | 17% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.212mg | 15% |
| Калий | 668mg | 226mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.47mg | 10% |
| Калорийность | 131kcal | 304kcal | 9% |
| Медь | 0.301mg | 0.383mg | 9% |
| Углеводы | 20.7g | 2.1g | 6% |
| Витамин B9 | 109µg | 104µg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 2.1g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.393mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
463%
Итоговая оценка минералов
75%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.122g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах