Сравнить продукты Розмари и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +468.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2781.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4952.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +136.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1716.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +187.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +473.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1012.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +305.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 0g | 56% |
| Железо | 6.65mg | 2.7mg | 49% |
| Марганец | 0.96mg | 0.019mg | 41% |
| Селен | 20µg | 36% | |
| Жиры | 5.86g | 28.35g | 35% |
| Кальций | 317mg | 11mg | 31% |
| Белки | 3.31g | 18.99g | 31% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 9.67g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 12.9g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Витамин B9 | 109µg | 6µg | 26% |
| Витамин C | 21.8mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 4.825mg | 24% |
| Магний | 91mg | 16mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 3.65g | 18% |
| Калий | 668mg | 204mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Фосфор | 66mg | 156mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.18mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.174mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 337kcal | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.269mg | 9% |
| Витамин A | 146µg | 63µg | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 1.86mg | 8% |
| Медь | 0.301mg | 0.227mg | 8% |
| Углеводы | 20.7g | 0g | 7% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 1.098mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Натрий | 26mg | 59mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.462mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
75%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.832g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах