Сравнить продукты Розмари и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +476.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +138.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +74% |
| Содержит больше МедьМедь | +14% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2080% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +183.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1049% |
| Содержит больше ВодаВода | +119.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +202.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.39g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1467.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1117.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 6.65mg | 2.66mg | 50% |
| Марганец | 0.96mg | 0.235mg | 32% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 14.1g | 7.3g | 27% |
| Кальций | 317mg | 55mg | 26% |
| Витамин B9 | 109µg | 10µg | 25% |
| Витамин C | 21.8mg | 1mg | 23% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Калий | 668mg | 1162mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.143mg | 15% |
| Углеводы | 20.7g | 62.64g | 14% |
| Магний | 91mg | 32mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.017g | 13% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 2.589mg | 10% |
| Жиры | 5.86g | 0.51g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.074g | 6% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.516mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.074mg | 6% |
| Калорийность | 131kcal | 241kcal | 6% |
| Цинк | 0.93mg | 0.39mg | 5% |
| Медь | 0.301mg | 0.343mg | 5% |
| Витамин A | 146µg | 180µg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.074g | 3% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.015mg | 2% |
| Фосфор | 66mg | 71mg | 1% |
| Натрий | 26mg | 10mg | 1% |
| Белки | 3.31g | 3.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.051mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
24%
Итоговая оценка минералов
75%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курага ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах