Розмари или фалафель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +487% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1262.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +175.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +305.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 14.1g | 56% | |
| Железо | 6.65mg | 3.42mg | 40% |
| Кальций | 317mg | 54mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 10.171g | 23% |
| Витамин C | 21.8mg | 1.6mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 4.16g | 22% |
| Белки | 3.31g | 13.31g | 20% |
| Жиры | 5.86g | 17.8g | 18% |
| Фосфор | 66mg | 192mg | 18% |
| Витамин A | 146µg | 1µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.125mg | 16% |
| Марганец | 0.96mg | 0.691mg | 12% |
| Натрий | 26mg | 294mg | 12% |
| Калорийность | 131kcal | 333kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.292mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.146mg | 9% |
| Цинк | 0.93mg | 1.5mg | 5% |
| Медь | 0.301mg | 0.258mg | 5% |
| Витамин B9 | 109µg | 93µg | 4% |
| Углеводы | 20.7g | 31.84g | 4% |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Калий | 668mg | 585mg | 2% |
| Магний | 91mg | 82mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.838g | 2.383g | 2% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.166mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.912mg | 1.044mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.6g | 31.84g | N/A |
| Триптофан | 0.051mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.136mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.136mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.249mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 0.143mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.047mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.165mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.066mg | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +95.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +302.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +203.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.43г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +776.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +361.7% |
