Сравнить продукты Рокфор и Goose egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1003.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +130.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +550% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +696.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +496.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 90mg | 852mg | 254% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 5.1µg | 186% |
| Натрий | 1809mg | 138mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 3.595g | 71% |
| Кальций | 662mg | 60mg | 60% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Селен | 14.5µg | 36.9µg | 41% |
| Железо | 0.56mg | 3.64mg | 39% |
| Жиры | 30.64g | 13.27g | 27% |
| Фосфор | 392mg | 208mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.382mg | 16% |
| Белки | 21.54g | 13.87g | 15% |
| Витамин A | 294µg | 187µg | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 185kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.236mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.147mg | 9% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 66IU | 8% | |
| Цинк | 2.08mg | 1.33mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 5.747g | 7% |
| Витамин B9 | 49µg | 76µg | 7% |
| Калий | 91mg | 210mg | 4% |
| Медь | 0.034mg | 0.062mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.189mg | 3% |
| Магний | 30mg | 16mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.672g | 2% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.759mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 1.35g | N/A |
| Углеводы | 2g | 1.35g | 0% |
| Сахар | 0.94g | N/A | |
| Марганец | 0.03mg | 0.038mg | 0% |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.346mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
95%
Итоговая оценка минералов
80%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рокфор содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 762mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1671mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.668g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах