Сравнить продукты Рокфор и Sour cream
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +172.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +369.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +833.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +240% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +948.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +345.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
7 г
Жиры:
14.1 г
Углеводы:
7 г
Вода:
71 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +207.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +80.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +106.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +164% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1809mg | 70mg | 76% |
| Кальций | 662mg | 141mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 8.7g | 48% |
| Фосфор | 392mg | 85mg | 44% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 35% | |
| Белки | 21.54g | 7g | 29% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.24mg | 27% |
| Жиры | 30.64g | 14.1g | 25% |
| Селен | 14.5µg | 4.1µg | 19% |
| Витамин A | 294µg | 119µg | 19% |
| Холестерин | 90mg | 35mg | 18% |
| Цинк | 2.08mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.3µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.1g | 11% |
| Витамин B9 | 49µg | 11µg | 10% |
| Калорийность | 369kcal | 181kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.02mg | 8% |
| Железо | 0.56mg | 0.06mg | 6% |
| Магний | 30mg | 11mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.5g | 5% |
| Калий | 91mg | 211mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.07mg | 4% |
| Медь | 0.034mg | 0.01mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 19.2mg | 3% | |
| Углеводы | 2g | 7g | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Марганец | 0.03mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
14%
Итоговая оценка минералов
80%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cream содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sour cream содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1739mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cream содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.563g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cream ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cream дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах