Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +5918.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +182%
Содержит больше СеленСелен +14.2%
Содержит больше КалийКалий +208.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.5%
Содержит больше МедьМедь +135.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.9%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Одинаковое количество вещества Цинк ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +140.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1207.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +431.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Болонская колбаса DV% diff.
Кальций 662mg 11mg 65%
Насыщенные жиры 19.263g 6.839g 56%
Витамин B1 0.04mg 0.523mg 40%
Натрий 1809mg 907mg 39%
Фосфор 392mg 139mg 36%
Витамин B2 0.586mg 0.157mg 33%
Витамин A 294µg 0µg 33%
Витамин B5 1.731mg 0.72mg 20%
Витамин B3 0.734mg 3.9mg 20%
Жиры 30.64g 19.87g 17%
Витамин B12 0.64µg 0.93µg 12%
Белки 21.54g 15.3g 12%
Витамин B6 0.124mg 0.27mg 11%
Витамин B9 49µg 5µg 11%
Холестерин 90mg 59mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Калорийность 369kcal 247kcal 6%
Калий 91mg 281mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 2.107g 5%
Медь 0.034mg 0.08mg 5%
Магний 30mg 14mg 4%
Селен 14.5µg 12.7µg 3%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 9.732g 3%
Железо 0.56mg 0.77mg 3%
Витамин E 0.26mg 2%
Углеводы 2g 0.73g 0%
Чистые углеводы 2g 0.73g N/A
Цинк 2.08mg 2.03mg 0%
Марганец 0.03mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.303mg 0.149mg 0%
Треонин 0.965mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0.663mg 0%
Лейцин 2.114mg 1.168mg 0%
Лизин 1.848mg 1.204mg 0%
Метионин 0.558mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0.585mg 0%
Валин 1.614mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.602mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +174%
Содержит больше ДругоеДругое +84%
Содержит больше ВодаВода +53.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.