Сравнить продукты Рокфор и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +2351.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +206.3% |
Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
Содержит больше КалийКалий | +145.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +717.9% |
Содержит больше МедьМедь | +358.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +3283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +437.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +960% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +618% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +114.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +945.7% |
Содержит больше ВодаВода | +1158.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +83.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3919.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1065.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.291g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.391g | 86% |
Кальций | 662mg | 27mg | 64% |
Железо | 0.56mg | 4.58mg | 50% |
Жиры | 30.64g | 2.93g | 43% |
Марганец | 0.03mg | 1.015mg | 43% |
Фосфор | 392mg | 128mg | 38% |
Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.424mg | 32% |
Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
Крахмал | 72.58g | 30% | |
Витамин B9 | 49µg | 166µg | 29% |
Витамин B3 | 0.734mg | 5.27mg | 28% |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.322mg | 28% |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
Углеводы | 2g | 80.39g | 26% |
Натрий | 1809mg | 1240mg | 25% |
Белки | 21.54g | 10.04g | 23% |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.332mg | 20% |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.727g | 19% |
Селен | 14.5µg | 4.4µg | 18% |
Медь | 0.034mg | 0.156mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Цинк | 2.08mg | 1.04mg | 9% |
Холин | 29.5mg | 5% | |
Калий | 91mg | 223mg | 4% |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.074mg | 4% |
Витамин E | 0.47mg | 3% | |
Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
Витамин K | 2.8µg | 2% | |
Калорийность | 369kcal | 384kcal | 1% |
Чистые углеводы | 2g | 76.99g | N/A |
Магний | 30mg | 29mg | 0% |
Сахар | 2.21g | N/A | |
Транс-жиры | 0.004g | N/A | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.291g | 0% |
Триптофан | 0.303mg | 0.097mg | 0% |
Треонин | 0.965mg | 0.25mg | 0% |
Изолейцин | 1.217mg | 0.407mg | 0% |
Лейцин | 2.114mg | 0.757mg | 0% |
Лизин | 1.848mg | 0.257mg | 0% |
Метионин | 0.558mg | 0.177mg | 0% |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.52mg | 0% |
Валин | 1.614mg | 0.48mg | 0% |
Гистидин | 0.602mg | 0.22mg | 0% |
Фруктоза | 0.31g | 0% | |
0.063g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
80%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах