Сравнить продукты Рокфор и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Содержит
больше
Железо
+717.9%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Медь
+358.8%
Содержит
больше
Марганец
+3283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Содержит
больше
Кальций
+2351.9%
Содержит
больше
Фосфор
+206.3%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Селен
+229.5%
Содержит
больше
Железо
+717.9%
Содержит
больше
Калий
+145.1%
Содержит
меньше
Натрий
-31.5%
Содержит
больше
Медь
+358.8%
Содержит
больше
Марганец
+3283.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+437.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+960%
Содержит
больше
Витамин B3
+618%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+437.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+960%
Содержит
больше
Витамин B3
+618%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.5%
Содержит
больше
Жиры
+945.7%
Содержит
больше
Вода
+1158.1%
Содержит
больше
Другое
+83.5%
Содержит
больше
Углеводы
+3919.5%
Содержит
больше
Белки
+114.5%
Содержит
больше
Жиры
+945.7%
Содержит
больше
Вода
+1158.1%
Содержит
больше
Другое
+83.5%
Содержит
больше
Углеводы
+3919.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1065.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.291
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1065.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.291
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 76.99g | ||
Белки | 21.54g | 10.04g | |
Жиры | 30.64g | 2.93g | |
Углеводы | 2g | 80.39g | |
Калорийность | 369kcal | 384kcal | |
Крахмал | 72.58g | ||
Фруктоза | 0.31g | ||
Сахар | 2.21g | ||
Клетчатка | 0g | 3.4g | |
Кальций | 662mg | 27mg | |
Железо | 0.56mg | 4.58mg | |
Магний | 30mg | 29mg | |
Фосфор | 392mg | 128mg | |
Калий | 91mg | 223mg | |
Натрий | 1809mg | 1240mg | |
Цинк | 2.08mg | 1.04mg | |
Медь | 0.034mg | 0.156mg | |
Марганец | 0.03mg | 1.015mg | |
Селен | 14.5µg | 4.4µg | |
Витамин A | 1047IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 0µg | |
Витамин E | 0.47mg | ||
Витамин C | 0mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.424mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.332mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 5.27mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 0.322mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.074mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 166µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.097mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.25mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.407mg | |
Лейцин | 2.114mg | 0.757mg | |
Лизин | 1.848mg | 0.257mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.177mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.52mg | |
Валин | 1.614mg | 0.48mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.22mg | |
Холестерин | 90mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.004g | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 0.391g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.727g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.291g | |
1.223g | |||
0.001g | |||
0.063g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
39%
Итоговая оценка минералов
80%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брецель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 569mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брецель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.872g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брецель дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах