Сравнить продукты Рокфор и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3210% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +35.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +556% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +567.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +270% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +312.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +962% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +136% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~6.84г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 662mg | 20mg | 64% |
| Железо | 0.56mg | 5.42mg | 61% |
| Цинк | 2.08mg | 8.11mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 10.85g | 38% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.142mg | 34% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.163mg | 31% |
| Белки | 21.54g | 33.2g | 23% |
| Витамин B9 | 49µg | 134µg | 21% |
| Медь | 0.034mg | 0.227mg | 21% |
| Холин | 109.1mg | 20% | |
| Калий | 91mg | 597mg | 15% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.99µg | 15% |
| Холестерин | 90mg | 48mg | 14% |
| Натрий | 1809mg | 2081mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg | 10% |
| Жиры | 30.64g | 25.6g | 8% |
| Селен | 14.5µg | 10.7µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 11.305g | 7% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.732mg | 6% |
| Магний | 30mg | 51mg | 5% |
| Марганец | 0.03mg | 0.111mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.179mg | 4% |
| Витамин E | 0.49mg | 3% | |
| Углеводы | 2g | 11g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.011g | 2% |
| Калорийность | 369kcal | 410kcal | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Фосфор | 392mg | 407mg | 2% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 9g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
35%
Итоговая оценка минералов
80%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рокфор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 272mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Джерки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Джерки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.413g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины