Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рокфор и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Рокфор vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +650%
Содержит больше КальцийКальций +1847.1%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1766.7%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1125%
Содержит больше МарганецМарганец +1400%
Содержит больше СеленСелен +1712.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2431%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1191.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1277.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +481.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~319µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рокфор Ирис (конфеты) DV% diff.
Натрий 1809mg 135mg 73%
Кальций 662mg 34mg 63%
Фосфор 392mg 32mg 51%
Белки 21.54g 1.07g 41%
Витамин B2 0.586mg 0.068mg 40%
Витамин B5 1.731mg 0.134mg 32%
Селен 14.5µg 0.8µg 25%
Витамин B12 0.64µg 0.11µg 22%
Углеводы 2g 64.72g 21%
Цинк 2.08mg 0.12mg 18%
Витамин B9 49µg 2µg 12%
Калорийность 369kcal 560kcal 10%
Витамин B6 0.124mg 0.009mg 9%
Железо 0.56mg 0.03mg 7%
Насыщенные жиры 19.263g 20.565g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Магний 30mg 4mg 6%
Холестерин 90mg 104mg 5%
Витамин B3 0.734mg 0.029mg 4%
Медь 0.034mg 0.003mg 3%
Жиры 30.64g 32.75g 3%
Витамин B1 0.04mg 0.008mg 3%
Витамин A 294µg 319µg 3%
Витамин K 2.8µg 2%
Марганец 0.03mg 0.002mg 1%
Калий 91mg 51mg 1%
Мононенасыщенные жиры 8.474g 8.964g 1%
Полиненасыщенные жиры 1.32g 1.222g 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 2g 64.72g N/A
Сахар 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1913.1%
Содержит больше ВодаВода +7060%
Содержит больше ДругоеДругое +607.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3136%
Одинаковое количество вещества Жиры ~32.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~20.565g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.964g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.222g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.