Рокфор или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2035.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +444.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +261.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1552.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5203.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +259.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +740.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +128.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.078g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 14mg | 78% |
| Марганец | 0.03mg | 1.591mg | 68% |
| Кальций | 662mg | 31mg | 63% |
| Медь | 0.034mg | 0.562mg | 59% |
| Жиры | 30.64g | 0.53g | 46% |
| Фосфор | 392mg | 72mg | 46% |
| Белки | 21.54g | 2.25g | 39% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.163mg | 33% |
| Витамин A | 294µg | 2µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.206mg | 31% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.344mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.278g | 20% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.283mg | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 154kcal | 11% |
| Углеводы | 2g | 34.91g | 11% |
| Железо | 0.56mg | 1.45mg | 11% |
| Цинк | 2.08mg | 1.1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.138g | 8% |
| Калий | 91mg | 329mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.5mg | 5% |
| Магний | 30mg | 49mg | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 47µg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 34.91g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +857.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5681.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +615.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1645.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2948.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +856.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
