Сравнить продукты Рокфор и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +73.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +336.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +447.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +260% |
| Содержит больше СеленСелен | +263.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +818.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +614.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1296.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 8.94µg | 346% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.528g | 81% |
| Селен | 14.5µg | 52.7µg | 69% |
| Натрий | 1809mg | 307mg | 65% |
| Жиры | 30.64g | 11.45g | 30% |
| Железо | 0.56mg | 2.92mg | 30% |
| Витамин A | 294µg | 32µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.227mg | 28% |
| Кальций | 662mg | 382mg | 28% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 5.245mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 5.148g | 26% |
| Витамин D | 193IU | 24% | |
| Витамин D | 4.8µg | 24% | |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.642mg | 22% |
| Холестерин | 90mg | 142mg | 17% |
| Медь | 0.034mg | 0.186mg | 17% |
| Фосфор | 392mg | 490mg | 14% |
| Холин | 75mg | 14% | |
| Витамин E | 2.04mg | 14% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 3.869g | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Калий | 91mg | 397mg | 9% |
| Калорийность | 369kcal | 208kcal | 8% |
| Цинк | 2.08mg | 1.31mg | 7% |
| Белки | 21.54g | 24.62g | 6% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.167mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Марганец | 0.03mg | 0.108mg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 30mg | 39mg | 2% |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.303mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +14.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +119% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +290% |
