Сравнить продукты Рокфор и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+180.4%
Содержит
больше
Магний
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+340.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+176.5%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Содержит
больше
Кальций
+4313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+41%
Содержит
больше
Цинк
+121.3%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+180.4%
Содержит
больше
Магний
+223.3%
Содержит
больше
Калий
+340.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Медь
+176.5%
Содержит
больше
Селен
+255.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+833.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+271%
Содержит
больше
Витамин B12
+2868.8%
Содержит
больше
Витамин A
+481.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2350%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+297.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+833.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+271%
Содержит
больше
Витамин B12
+2868.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+72%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+35.3%
Содержит
больше
Жиры
+72%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+27%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Вода
+35.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+225.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 0g |
|
|
| Белки | 21.54g | 23.85g |
|
| Жиры | 30.64g | 17.81g |
|
| Углеводы | 2g | 0g |
|
| Калорийность | 369kcal | 262kcal |
|
| Кальций | 662mg | 15mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.57mg |
|
| Магний | 30mg | 97mg |
|
| Фосфор | 392mg | 278mg |
|
| Калий | 91mg | 401mg |
|
| Натрий | 1809mg | 83mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 0.94mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.094mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Селен | 14.5µg | 51.6µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 54µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.159mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.412mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 6.85mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.303mg | 0.267mg |
|
| Треонин | 0.965mg | 1.045mg |
|
| Изолейцин | 1.217mg | 1.099mg |
|
| Лейцин | 2.114mg | 1.938mg |
|
| Лизин | 1.848mg | 2.19mg |
|
| Метионин | 0.558mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.931mg |
|
| Валин | 1.614mg | 1.228mg |
|
| Гистидин | 0.602mg | 0.702mg |
|
| Холестерин | 90mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 4.176g |
|
| 0.699g |
|
||
| 0.504g |
|
||
| 0.106g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 7.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 4.3g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
235%
Итоговая оценка минералов
80%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах