Рокфор или курага - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1103.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +1176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +908.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +683.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +63.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +235.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 0.017g | 87% |
| Натрий | 1809mg | 10mg | 78% |
| Кальций | 662mg | 55mg | 61% |
| Жиры | 30.64g | 0.51g | 46% |
| Фосфор | 392mg | 71mg | 46% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.074mg | 39% |
| Белки | 21.54g | 3.39g | 36% |
| Медь | 0.034mg | 0.343mg | 34% |
| Калий | 91mg | 1162mg | 32% |
| Холестерин | 90mg | 0mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 0g | 7.3g | 29% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0µg | 27% |
| Железо | 0.56mg | 2.66mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.516mg | 24% |
| Селен | 14.5µg | 2.2µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 0.074g | 21% |
| Углеводы | 2g | 62.64g | 20% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Цинк | 2.08mg | 0.39mg | 15% |
| Витамин A | 294µg | 180µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 2.589mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 10µg | 10% |
| Марганец | 0.03mg | 0.235mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.074g | 8% |
| Калорийность | 369kcal | 241kcal | 6% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.015mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.143mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 55.34g | N/A |
| Магний | 30mg | 32mg | 0% |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +535.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5907.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +150.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3032% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11351.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1683.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
