Сравнить продукты Рокфор и Тако
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+643.8%
Содержит
больше
Фосфор
+120.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.9%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Медь
+126.5%
Содержит
больше
Марганец
+730%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Кальций
+643.8%
Содержит
больше
Фосфор
+120.2%
Содержит
больше
Цинк
+18.9%
Содержит
больше
Селен
+57.6%
Содержит
больше
Железо
+112.5%
Содержит
больше
Калий
+129.7%
Содержит
меньше
Натрий
-78.1%
Содержит
больше
Медь
+126.5%
Содержит
больше
Марганец
+730%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+699.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+876.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.3%
Содержит
больше
Витамин A
+699.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+876.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+45.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.1%
Содержит
больше
Жиры
+141.3%
Содержит
больше
Другое
+310.2%
Содержит
больше
Углеводы
+892.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+143.1%
Содержит
больше
Жиры
+141.3%
Содержит
больше
Другое
+310.2%
Содержит
больше
Углеводы
+892.5%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+92.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2g | 15.95g |
|
|
| Белки | 21.54g | 8.86g |
|
| Жиры | 30.64g | 12.7g |
|
| Углеводы | 2g | 19.85g |
|
| Калорийность | 369kcal | 226kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.9g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 3.9g |
|
| Кальций | 662mg | 89mg |
|
| Железо | 0.56mg | 1.19mg |
|
| Магний | 30mg | 32mg |
|
| Фосфор | 392mg | 178mg |
|
| Калий | 91mg | 209mg |
|
| Натрий | 1809mg | 397mg |
|
| Цинк | 2.08mg | 1.75mg |
|
| Медь | 0.034mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.249mg |
|
| Селен | 14.5µg | 9.2µg |
|
| Витамин A | 1047IU | 131IU |
|
| Витамин A, RAE | 294µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.6mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.734mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 1.731mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 49µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.93µg |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Витамин K | 15.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.303mg |
|
|
| Треонин | 0.965mg |
|
|
| Изолейцин | 1.217mg |
|
|
| Лейцин | 2.114mg |
|
|
| Лизин | 1.848mg |
|
|
| Метионин | 0.558mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.023mg |
|
|
| Валин | 1.614mg |
|
|
| Гистидин | 0.602mg |
|
|
| Холестерин | 90mg | 28mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g |
|
|
| Насыщенные жиры | 19.263g | 4.384g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 3.042g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
22%
Итоговая оценка минералов
80%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тако содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах