Сравнить продукты Рокфор и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +34.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +285% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +241.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +164.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +51.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +123.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.64µg | 1.69µg | 44% |
| Натрий | 1809mg | 917mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.424mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 14.946g | 20% |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.844mg | 20% |
| Витамин A | 294µg | 125µg | 19% |
| Кальций | 662mg | 493mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 0.967mg | 15% |
| Белки | 21.54g | 14.21g | 15% |
| Жиры | 30.64g | 21.28g | 14% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.154mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 4.623g | 10% |
| Фосфор | 392mg | 337mg | 8% |
| Цинк | 2.08mg | 2.88mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.591g | 5% |
| Калорийность | 369kcal | 264kcal | 5% |
| Витамин B9 | 49µg | 32µg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 30mg | 19mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.734mg | 0.991mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Углеводы | 2g | 4.09g | 1% |
| Селен | 14.5µg | 15µg | 1% |
| Железо | 0.56mg | 0.65mg | 1% |
| Калий | 91mg | 62mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 4.09g | N/A |
| Холестерин | 90mg | 89mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Медь | 0.034mg | 0.032mg | 0% |
| Марганец | 0.03mg | 0.028mg | 0% |
| Триптофан | 0.303mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
54%
Итоговая оценка минералов
80%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фета содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фета содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.317g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс