Сравнить продукты Сайра и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +65.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +484.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5600% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.026mg | 0.018mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.024mg | 24% |
| Медь | 0.228mg | 0.039mg | 21% |
| Витамин B12 | 2.31µg | 2.78µg | 20% |
| Железо | 1.67mg | 0.28mg | 17% |
| Холестерин | 110mg | 66mg | 15% |
| Холин | 78.7mg | 14% | |
| Кальций | 141mg | 9mg | 13% |
| Белки | 24.54g | 18.44g | 12% |
| Селен | 16.2µg | 9.9µg | 11% |
| Жиры | 1.56g | 7.19g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 3.115g | 7% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.1mg | 7% |
| Витамин E | 0.97mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 1.586g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 1.354g | 5% |
| Калий | 499mg | 366mg | 4% |
| Магний | 38mg | 23mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.177mg | 3% |
| Витамин A | 24µg | 1µg | 3% |
| Фосфор | 269mg | 247mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 2.801mg | 2.548mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 119mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Калорийность | 119kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 12µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.811mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Транс-жиры | 0.063g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.22mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 0.833mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 0.82mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 1.396mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 1.677mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.539mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.735mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 0.894mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.404mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | 0.069g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.049g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-253.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +360.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +726.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.3% |
