Сравнить продукты Сайра и Mahimahi
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +642.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +330.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5300% |
| Содержит больше СеленСелен | +188.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1256.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.31µg | 0.69µg | 68% |
| Селен | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Марганец | 1.026mg | 0.019mg | 44% |
| Витамин B3 | 2.801mg | 7.429mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.462mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.312mg | 0.023mg | 24% |
| Медь | 0.228mg | 0.053mg | 19% |
| Кальций | 141mg | 19mg | 12% |
| Фосфор | 269mg | 183mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.085mg | 8% |
| Холестерин | 110mg | 94mg | 5% |
| Витамин A | 24µg | 62µg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Железо | 1.67mg | 1.45mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.573g | 0.211g | 2% |
| Белки | 24.54g | 23.72g | 2% |
| Натрий | 65mg | 113mg | 2% |
| Цинк | 0.79mg | 0.59mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 0.155g | 1% |
| Калий | 499mg | 533mg | 1% |
| Жиры | 1.56g | 0.9g | 1% |
| Калорийность | 119kcal | 109kcal | 1% |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.865mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 0.241g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 1.076mg | 1.04mg | 0% |
| Изолейцин | 1.131mg | 1.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.994mg | 1.928mg | 0% |
| Лизин | 2.254mg | 2.178mg | 0% |
| Метионин | 0.726mg | 0.702mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.958mg | 0.926mg | 0% |
| Валин | 1.264mg | 1.222mg | 0% |
| Гистидин | 0.722mg | 0.698mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.11g | 0.026g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.288g | 0.113g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.049g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +867.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.72g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.5% |
