Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +1242.1%
Содержит больше КальцийКальций +3400%
Содержит больше КалийКалий +270.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1124.4%
Содержит больше МедьМедь +236.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +748.7%
Содержит больше СеленСелен +28.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +85.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +337.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11372.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3018.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1766.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.978mg 8.3mg 318%
Железо 1.56mg 19.1mg 219%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.22mg 25.24mg 167%
Медь 0.357mg 1.2mg 94%
Витамин K 3.2µg 99.8µg 81%
Натрий 1740mg 52mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Магний 19mg 255mg 56%
Кальций 15mg 525mg 51%
Насыщенные жиры 9.316g 1.648g 35%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B6 0.459mg 0.105mg 27%
Фосфор 191mg 367mg 25%
Калий 316mg 1170mg 25%
Углеводы 2.4g 55.83g 18%
Жиры 25.9g 14.01g 18%
Витамин B3 6.053mg 3.26mg 17%
Селен 31.3µg 40.3µg 16%
Витамин B1 0.367mg 0.176mg 16%
Цинк 2.93mg 4.7mg 16%
Белки 21.85g 14.29g 15%
Витамин B9 3µg 56µg 13%
Витамин B2 0.357mg 0.2mg 12%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 8.782g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Холин 93.5mg 64.2mg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 3.056g 4%
Витамин B5 1.201mg 1.07mg 3%
Фруктоза 0g 0.79g 1%
Калорийность 336kcal 325kcal 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 2.63g N/A
Сахар 0.96g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.11mg 0%
Треонин 0.521mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.89mg 0%
Лизин 1.107mg 0.7mg 0%
Метионин 0.301mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.58mg 0%
Валин 0.668mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.29mg 0%
0.126g 0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.013g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.9%
Содержит больше ВодаВода +413.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2226.3%
Содержит больше ДругоеДругое +51.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
Содержит больше СахарозаСахароза +40.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +119.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.