Сравнить продукты Салями и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +279.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +286.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +47.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1153.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +913.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +408.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +113.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +727.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1861.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 375mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.15µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0g | 42% |
| Селен | 31.3µg | 9.5µg | 40% |
| Жиры | 25.9g | 3.13g | 35% |
| Марганец | 0.978mg | 0.253mg | 32% |
| Витамин B9 | 3µg | 126µg | 31% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 1.25mg | 30% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.357mg | 0.094mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0g | 28% |
| Фосфор | 191mg | 369mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6.3g | 25% |
| Белки | 21.85g | 12.5g | 19% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.106mg | 19% |
| Кальций | 15mg | 188mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0g | 17% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.232mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.188mg | 15% |
| Углеводы | 2.4g | 47.07g | 15% |
| Цинк | 2.93mg | 1.44mg | 14% |
| Холин | 93.5mg | 18.4mg | 14% |
| Калий | 316mg | 718mg | 12% |
| Железо | 1.56mg | 2.25mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.817mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 2IU | 5% |
| Калорийность | 336kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 6.8µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.47mg | 2% |
| Магний | 19mg | 28mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 40.77g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 9.38g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.143mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
27%
Итоговая оценка минералов
91%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.316g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный хлеб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах