Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Куриные крылышки

Сравнить

Инфографика

Салями vs Куриные крылышки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.7%
Содержит больше МедьМедь +417.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +312.7%
Содержит больше МарганецМарганец +328.9%
Содержит больше СеленСелен +78.9%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КальцийКальций +13.3%
Содержит больше КалийКалий +18%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +850%
Содержит больше ХолинХолин +114%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1340.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.244mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.426mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Куриные крылышки DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 0.16µg 57%
Натрий 1740mg 769mg 42%
Марганец 0.978mg 0.228mg 33%
Медь 0.357mg 0.069mg 32%
Насыщенные жиры 9.316g 2.493g 31%
Селен 31.3µg 17.5µg 25%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 5.783g 22%
Витамин B1 0.367mg 0.11mg 21%
Цинк 2.93mg 0.71mg 20%
Витамин E 0.22mg 3.17mg 20%
Жиры 25.9g 13.95g 18%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 4.83g 16%
Витамин B3 6.053mg 8.217mg 14%
Холестерин 89mg 48mg 14%
Витамин B2 0.357mg 0.179mg 14%
Фосфор 191mg 282mg 13%
Железо 1.56mg 0.73mg 10%
Холин 93.5mg 43.7mg 9%
Крахмал 17.03g 7%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Белки 21.85g 19.22g 5%
Углеводы 2.4g 17.25g 5%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Витамин K 3.2µg 8µg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин D 41IU 7IU 4%
Витамин B6 0.459mg 0.426mg 3%
Калорийность 336kcal 271kcal 3%
Магний 19mg 28mg 2%
Калий 316mg 373mg 2%
Витамин B5 1.201mg 1.244mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 16.05g N/A
Кальций 15mg 17mg 0%
Сахар 0.96g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0.052g N/A
Триптофан 0.114mg 0.222mg 0%
Треонин 0.521mg 0.803mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.845mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.553mg 0%
Лизин 1.107mg 1.616mg 0%
Метионин 0.301mg 0.518mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.437mg 0%
Валин 0.668mg 0.908mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.655mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.126g 0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
Содержит больше БелкиБелки +13.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.7%
Содержит больше ДругоеДругое +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +618.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~46.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.4g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.