Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Майонез

Сравнить продукты Салями и Майонез

Сравнить

Инфографика

Салями vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +1480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.9%
Содержит больше МедьМедь +1778.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1853.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13871.4%
Содержит больше СеленСелен +1260.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3570%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1778.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +598.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5637.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1166.7%
Содержит больше ХолинХолин +173.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4993.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.529g 44.69g 281%
Витамин K 3.2µg 163µg 133%
Жиры 25.9g 74.85g 75%
Витамин B12 1.52µg 0.12µg 58%
Селен 31.3µg 2.3µg 53%
Натрий 1740mg 635mg 48%
Марганец 0.978mg 0.007mg 42%
Белки 21.85g 0.96g 42%
Медь 0.357mg 0.019mg 38%
Витамин B3 6.053mg 0mg 38%
Витамин B6 0.459mg 0.008mg 35%
Витамин B1 0.367mg 0.01mg 30%
Витамин B2 0.357mg 0.019mg 26%
Цинк 2.93mg 0.15mg 25%
Фосфор 191mg 21mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.172mg 21%
Витамин E 0.22mg 3.28mg 20%
Калорийность 336kcal 680kcal 17%
Железо 1.56mg 0.21mg 17%
Холестерин 89mg 42mg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 16.843g 14%
Холин 93.5mg 34.2mg 11%
Насыщенные жиры 9.316g 11.703g 11%
Калий 316mg 20mg 9%
Витамин D 1µg 0.2µg 4%
Магний 19mg 1mg 4%
Витамин D 41IU 7IU 4%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Кальций 15mg 8mg 1%
Углеводы 2.4g 0.57g 1%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 0.57g N/A
Сахар 0.96g 0.57g N/A
Транс-жиры 0.586g 0.187g N/A
Триптофан 0.114mg 0.017mg 0%
Треонин 0.521mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.095mg 0%
Лизин 1.107mg 0.072mg 0%
Метионин 0.301mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.057mg 0%
Валин 0.668mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0g 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.126g 5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +2176%
Содержит больше УглеводыУглеводы +321.1%
Содержит больше ВодаВода +108.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +189%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1667.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +1200%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.