Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Мусс

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше КалийКалий +121%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.6%
Содержит больше МедьМедь +376%
Содержит больше ЦинкЦинк +357.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1557.6%
Содержит больше СеленСелен +323%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +715.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4045.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +223.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мусс DV% diff.
Натрий 1740mg 38mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0.47µg 44%
Селен 31.3µg 7.4µg 43%
Марганец 0.978mg 0.059mg 40%
Витамин B3 6.053mg 0.146mg 37%
Белки 21.85g 4.14g 35%
Витамин B6 0.459mg 0.058mg 31%
Медь 0.357mg 0.075mg 31%
Витамин B1 0.367mg 0.045mg 27%
Цинк 2.93mg 0.64mg 21%
Холин 93.5mg 17%
Холестерин 89mg 140mg 17%
Витамин A 0µg 140µg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 5.027g 15%
Жиры 25.9g 16g 15%
Железо 1.56mg 0.55mg 13%
Витамин B5 1.201mg 0.533mg 13%
Витамин B2 0.357mg 0.205mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.879g 11%
Фосфор 191mg 117mg 11%
Кальций 15mg 96mg 8%
Калорийность 336kcal 225kcal 6%
Витамин D 1µg 5%
Калий 316mg 143mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Углеводы 2.4g 16.07g 5%
Витамин B9 3µg 15µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.6µg 1%
Насыщенные жиры 9.316g 9.151g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 2.4g 15.47g N/A
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 0.96g 14.81g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +427.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +448.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +569.6%
Содержит больше ВодаВода +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.151g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.