Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Пралине

Сравнить

Инфографика

Салями vs Пралине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 13% 19% 48% 165% 46% 45% 6.3% 219% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +45.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше СеленСелен +1638.9%
Содержит больше МагнийМагний +157.9%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше МедьМедь +38.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Содержит больше МарганецМарганец +72%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.33% 10% 0% 51% 12% 7.8% 20% 18% 0% 3.3% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +80.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +573.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1358.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +261.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +496.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +127.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Пралине DV% diff.
Натрий 1740mg 48mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 1.8µg 54%
Белки 21.85g 3.3g 37%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 7.778g 35%
Витамин B3 6.053mg 0.415mg 35%
Насыщенные жиры 9.316g 2.224g 32%
Марганец 0.978mg 1.682mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B6 0.459mg 0.077mg 29%
Витамин B2 0.357mg 0.053mg 23%
Углеводы 2.4g 59.59g 19%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B5 1.201mg 0.332mg 17%
Медь 0.357mg 0.494mg 15%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B1 0.367mg 0.203mg 14%
Фосфор 191mg 104mg 12%
Цинк 2.93mg 1.67mg 11%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 14.683g 9%
Калорийность 336kcal 485kcal 7%
Магний 19mg 49mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Железо 1.56mg 1.29mg 3%
Калий 316mg 217mg 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.5mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.3µg 2%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Жиры 25.9g 25.9g 0%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 2.4g 56.09g N/A
Сахар 0.96g 55.79g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 26% 60% 10%
Белки: 3.3 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 59.59 г
Вода: 10.36 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +562.1%
Содержит больше ВодаВода +336.2%
Содержит больше ДругоеДругое +448.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2382.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.224 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.683 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.778 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Пралине - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.