Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Салями vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +88%
Содержит больше МедьМедь +221.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +671.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.7%
Содержит больше МарганецМарганец +560.8%
Содержит больше СеленСелен +1322.7%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1647.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +659.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +638.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1666.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +473.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 2.2µg 53%
Насыщенные жиры 9.316g 0g 42%
Белки 21.85g 1.36g 41%
Жиры 25.9g 1.05g 38%
Марганец 0.978mg 0.148mg 36%
Натрий 1740mg 983mg 33%
Витамин B3 6.053mg 0.82mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.021mg 29%
Витамин B6 0.459mg 0.08mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0g 28%
Медь 0.357mg 0.111mg 27%
Витамин B2 0.357mg 0.047mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.068mg 23%
Цинк 2.93mg 0.38mg 23%
Фосфор 191mg 30mg 23%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0g 17%
Холин 93.5mg 11mg 15%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калорийность 336kcal 124kcal 11%
Углеводы 2.4g 28.22g 9%
Железо 1.56mg 0.83mg 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин E 0.22mg 1.08mg 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Кальций 15mg 26mg 1%
Витамин K 3.2µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 26.42g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Калий 316mg 309mg 0%
Сахар 0.96g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1506.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +2366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1075.8%
Содержит больше ВодаВода +45.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.