Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

Салями vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КалийКалий +386.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.3%
Содержит больше МедьМедь +1273.1%
Содержит больше МарганецМарганец +7423.1%
Содержит больше СеленСелен +115.9%
Содержит больше КальцийКальций +4566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +501.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2852.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Тильзитер DV% diff.
Кальций 15mg 700mg 69%
Фосфор 191mg 500mg 44%
Натрий 1740mg 753mg 43%
Марганец 0.978mg 0.013mg 42%
Витамин B3 6.053mg 0.205mg 37%
Медь 0.357mg 0.026mg 37%
Насыщенные жиры 9.316g 16.775g 34%
Селен 31.3µg 14.5µg 31%
Витамин B6 0.459mg 0.065mg 30%
Витамин A 0µg 249µg 28%
Витамин B1 0.367mg 0.061mg 26%
Витамин B12 1.52µg 2.1µg 24%
Холин 93.5mg 17%
Железо 1.56mg 0.23mg 17%
Витамин B5 1.201mg 0.346mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.721g 12%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 7.136g 10%
Калий 316mg 65mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Белки 21.85g 24.41g 5%
Цинк 2.93mg 3.5mg 5%
Холестерин 89mg 102mg 4%
Витамин B9 3µg 20µg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Калорийность 336kcal 340kcal 0%
Жиры 25.9g 25.98g 0%
Углеводы 2.4g 1.88g 0%
Чистые углеводы 2.4g 1.88g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин B2 0.357mg 0.359mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.352mg 0%
Треонин 0.521mg 0.899mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.484mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.548mg 0%
Лизин 1.107mg 2.039mg 0%
Метионин 0.301mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.358mg 0%
Валин 0.668mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.704mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.7%
Содержит больше БелкиБелки +11.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.98g
Одинаковое количество вещества Вода ~42.86g
Одинаковое количество вещества Другое ~4.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.