Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Салями vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.5%
Содержит больше МедьМедь +210.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +607.4%
Содержит больше МарганецМарганец +765.5%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg
Одинаковое количество вещества Калий ~297mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1429.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +449.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +510.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +288.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +368.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.3%
Содержит больше ХолинХолин +844.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +554.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Томатный соус DV% diff.
Натрий 1740mg 11mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.041g 42%
Белки 21.85g 1.2g 41%
Жиры 25.9g 0.3g 39%
Марганец 0.978mg 0.113mg 38%
Витамин B3 6.053mg 0.991mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.024mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.044g 28%
Витамин B6 0.459mg 0.098mg 28%
Медь 0.357mg 0.115mg 27%
Цинк 2.93mg 0.22mg 25%
Фосфор 191mg 27mg 23%
Витамин B2 0.357mg 0.065mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.309mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.121g 16%
Калорийность 336kcal 24kcal 16%
Холин 93.5mg 9.9mg 15%
Витамин E 0.22mg 1.44mg 8%
Железо 1.56mg 0.96mg 8%
Витамин C 0mg 7mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин A 0µg 22µg 2%
Фруктоза 0g 1.67g 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Калий 316mg 297mg 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Углеводы 2.4g 5.31g 1%
Чистые углеводы 2.4g 3.81g N/A
Кальций 15mg 14mg 0%
Сахар 0.96g 3.56g N/A
Витамин K 3.2µg 2.8µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.521mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.034mg 0%
Лизин 1.107mg 0.037mg 0%
Метионин 0.301mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.036mg 0%
Валин 0.668mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.02mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1720.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +8533.3%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше УглеводыУглеводы +121.3%
Содержит больше ВодаВода +102%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25188.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1990.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 51% 47%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 1.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +528.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.