Сравнить продукты Салями и Фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +38.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3030% |
| Содержит больше МагнийМагний | +331.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +260% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +311.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1226.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.171g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Натрий | 1740mg | 294mg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 1µg | 55% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.383g | 32% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 1.044mg | 31% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.125mg | 26% |
| Железо | 1.56mg | 3.42mg | 23% |
| Витамин B9 | 3µg | 93µg | 23% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.292mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.146mg | 18% |
| Белки | 21.85g | 13.31g | 17% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.166mg | 15% |
| Магний | 19mg | 82mg | 15% |
| Цинк | 2.93mg | 1.5mg | 13% |
| Марганец | 0.978mg | 0.691mg | 12% |
| Жиры | 25.9g | 17.8g | 12% |
| Медь | 0.357mg | 0.258mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 4.16g | 11% |
| Углеводы | 2.4g | 31.84g | 10% |
| Калий | 316mg | 585mg | 8% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 15mg | 54mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 10.171g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калорийность | 336kcal | 333kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Фосфор | 191mg | 192mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.134mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.492mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.944mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.856mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.707mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.562mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.364mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
17%
Итоговая оценка минералов
91%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1446mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах