Сравнить продукты Саподилла и Малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Содержит
больше
Железо
+15.9%
Содержит
больше
Калий
+27.8%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Магний
+83.3%
Содержит
больше
Фосфор
+141.7%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+320%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+199%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+81.8%
Содержит
больше
Витамин C
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+90%
Содержит
больше
Витамин B3
+199%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+69.2%
Содержит
больше
Углеводы
+67.2%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Содержит
больше
Жиры
+69.2%
Содержит
больше
Углеводы
+67.2%
Содержит
больше
Белки
+172.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.75
Одинаковое количество вещества Другое - 0.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3309.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+714.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3309.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.66g | 5.44g | ||
Белки | 0.44g | 1.2g | |
Жиры | 1.1g | 0.65g | |
Углеводы | 19.96g | 11.94g | |
Калорийность | 83kcal | 52kcal | |
Фруктоза | 2.35g | ||
Сахар | 4.42g | ||
Клетчатка | 5.3g | 6.5g | |
Кальций | 21mg | 25mg | |
Железо | 0.8mg | 0.69mg | |
Магний | 12mg | 22mg | |
Фосфор | 12mg | 29mg | |
Калий | 193mg | 151mg | |
Натрий | 12mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.42mg | |
Медь | 0.086mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.67mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.2µg | |
Витамин A | 60IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 14.7mg | 26.2mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.032mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.038mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.598mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.329mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.055mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 21µg | |
Витамин K | 7.8µg | ||
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.012mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.194g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.064g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.375g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
17%
Итоговая оценка минералов
10%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Саподилла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Малина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Малина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.175g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Малина ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Малина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах