Сравнить продукты Сапота и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+99.1%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Содержит
больше
Калий
+65.1%
Содержит
больше
Медь
+99.1%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+28.2%
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Фосфор
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.1%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+240.5%
Содержит
больше
Витамин E
+2010%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+1332%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+928.6%
Содержит
больше
Витамин C
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+240.5%
Содержит
больше
Витамин E
+2010%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+1332%
Содержит
больше
Витамин B5
+520.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+928.6%
Содержит
больше
Витамин C
+78.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+132.6%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+132.6%
Содержит
больше
Другое
+72.3%
Содержит
больше
Вода
+29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.088
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+570.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+148.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+117%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+570.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+148.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+117%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 9.5g |
|
|
| Белки | 1.45g | 1.4g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.2g |
|
| Углеводы | 32.1g | 13.8g |
|
| Калорийность | 124kcal | 56kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g | 3.53g |
|
| Сахар | 20.14g | 7.37g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 4.3g |
|
| Кальций | 18mg | 33mg |
|
| Железо | 0.78mg | 1mg |
|
| Магний | 11mg | 13mg |
|
| Фосфор | 26mg | 44mg |
|
| Калий | 454mg | 275mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.107mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.186mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин C | 23mg | 41mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.064mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 8µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.088g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
18%
Итоговая оценка минералов
20%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смородина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.77g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смородина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах