Сравнить продукты Сардина и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +680% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21754.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +271.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1090.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1360% |
| Содержит больше ХолинХолин | +993.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 142mg | 1085mg | 314% |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.95µg | 291% |
| Холин | 75mg | 820.2mg | 135% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 2.99mg | 47% |
| Витамин A | 32µg | 381µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 9.551g | 36% |
| Витамин B9 | 10µg | 146µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.024mg | 33% |
| Кальций | 382mg | 129mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.528mg | 23% |
| Жиры | 11.45g | 26.54g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 11.738g | 20% |
| Белки | 24.62g | 15.86g | 18% |
| Фосфор | 490mg | 390mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.35mg | 14% |
| Медь | 0.186mg | 0.077mg | 12% |
| Натрий | 307mg | 48mg | 11% |
| Цинк | 1.31mg | 2.3mg | 9% |
| Калий | 397mg | 109mg | 8% |
| Магний | 39mg | 5mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.176mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 4.204g | 6% |
| Калорийность | 208kcal | 322kcal | 6% |
| Селен | 52.7µg | 56µg | 6% |
| Витамин E | 2.04mg | 2.58mg | 4% |
| Витамин D | 4.8µg | 5.4µg | 3% |
| Витамин D | 193IU | 218IU | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.055mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.7µg | 2% |
| Железо | 2.92mg | 2.73mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0.114g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +203.4% |
