Сравнить продукты Сардина и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +540.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +349.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +481.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +1100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +429.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +429% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +290.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 8.94µg | 1.69µg | 302% |
| Селен | 52.7µg | 15µg | 69% |
| Насыщенные жиры | 1.528g | 14.946g | 61% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.844mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 0.591g | 30% |
| Железо | 2.92mg | 0.65mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.245mg | 0.991mg | 27% |
| Натрий | 307mg | 917mg | 27% |
| Витамин D | 193IU | 16IU | 22% |
| Витамин D | 4.8µg | 0.4µg | 22% |
| Фосфор | 490mg | 337mg | 22% |
| Белки | 24.62g | 14.21g | 21% |
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.424mg | 20% |
| Холестерин | 142mg | 89mg | 18% |
| Медь | 0.186mg | 0.032mg | 17% |
| Жиры | 11.45g | 21.28g | 15% |
| Цинк | 1.31mg | 2.88mg | 14% |
| Витамин E | 2.04mg | 0.18mg | 12% |
| Холин | 75mg | 15.4mg | 11% |
| Кальций | 382mg | 493mg | 11% |
| Калий | 397mg | 62mg | 10% |
| Витамин A | 32µg | 125µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.967mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 32µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.154mg | 6% |
| Магний | 39mg | 19mg | 5% |
| Калорийность | 208kcal | 264kcal | 3% |
| Марганец | 0.108mg | 0.028mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 4.623g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 1.8µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.09g | N/A |
| Триптофан | 0.276mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.079mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.134mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 2.001mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.26mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.729mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.961mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.268mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.725mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +73.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.5% |
