Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше МагнийМагний +1257.7%
Содержит больше КальцийКальций +90.2%
Содержит больше КалийКалий +154.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.1%
Содержит больше МедьМедь +1647%
Содержит больше ЦинкЦинк +144%
Содержит больше ФосфорФосфор +281.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1077.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +502.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +352.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +209.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +841.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Боквурст DV% diff.
Медь 1.747mg 0.1mg 183%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 2.328g 173%
Витамин B1 1.163mg 0.193mg 81%
Марганец 2.014mg 0.171mg 80%
Магний 353mg 26mg 78%
Фосфор 644mg 169mg 68%
Витамин B5 4.03mg 0.891mg 63%
Витамин B6 1.17mg 0.378mg 61%
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.183mg 153mg 55%
Железо 4.9mg 1.15mg 47%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Витамин B9 160µg 17µg 36%
Натрий 3mg 756mg 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Насыщенные жиры 3.682g 10.256g 30%
Цинк 5.05mg 2.07mg 27%
Витамин B3 2.284mg 5.616mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 13.138g 21%
Селен 11.3µg 21%
Жиры 38.45g 25.87g 19%
Витамин B2 0.415mg 0.233mg 14%
Калий 687mg 270mg 12%
Калорийность 517kcal 301kcal 11%
Углеводы 34.29g 2.95g 10%
Холин 46.4mg 8%
Белки 16.18g 14.03g 4%
Кальций 78mg 41mg 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Витамин E 0.38mg 3%
Витамин A 3µg 15µg 1%
Чистые углеводы 34.29g 1.95g N/A
Сахар 1.33g N/A
Треонин 0.586mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.107mg 0%
Лизин 0.534mg 1.166mg 0%
Метионин 0.284mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.556mg 0%
Валин 1.025mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +15.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +48.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1062.4%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%
Содержит больше ВодаВода +869.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1112.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.