Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +2421.4%
Содержит больше КальцийКальций +609.1%
Содержит больше КалийКалий +144.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +536.4%
Содержит больше МедьМедь +2083.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +148.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +363.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5494.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +122.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +164.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +459.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Болонская колбаса DV% diff.
Медь 1.747mg 0.08mg 185%
Полиненасыщенные жиры 28.223g 2.107g 174%
Марганец 2.014mg 0.036mg 86%
Магний 353mg 14mg 81%
Фосфор 644mg 139mg 72%
Витамин B6 1.17mg 0.27mg 69%
Витамин B5 4.03mg 0.72mg 66%
Витамин B1 1.163mg 0.523mg 53%
Железо 4.9mg 0.77mg 52%
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Витамин B9 160µg 5µg 39%
Натрий 3mg 907mg 39%
Жиры 38.45g 19.87g 29%
Цинк 5.05mg 2.03mg 27%
Селен 12.7µg 23%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B2 0.415mg 0.157mg 20%
Насыщенные жиры 3.682g 6.839g 14%
Калорийность 517kcal 247kcal 14%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 9.732g 12%
Калий 687mg 281mg 12%
Углеводы 34.29g 0.73g 11%
Витамин B3 2.284mg 3.9mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Кальций 78mg 11mg 7%
Витамин E 0.26mg 2%
Белки 16.18g 15.3g 2%
Чистые углеводы 34.29g 0.73g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.183mg 0.149mg 0%
Треонин 0.586mg 0.641mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.154mg 1.168mg 0%
Лизин 0.534mg 1.204mg 0%
Метионин 0.284mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0.585mg 0%
Валин 1.025mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.452mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4597.3%
Содержит больше ДругоеДругое +56%
Содержит больше ВодаВода +978.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~15.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1239.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.