Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сафлор красильный и Джерки

Сравнить

Инфографика

Сафлор красильный vs Джерки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 53% 203% 76% 221% 174% 271% 14% 58%
Содержит больше МагнийМагний +592.2%
Содержит больше КальцийКальций +290%
Содержит больше КалийКалий +15.1%
Содержит больше МедьМедь +669.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1714.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +60.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9.8% 4.5% 39% 33% 32% 9.8% 41% 124% 5.8% 101% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +655.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2372.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +553.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сафлор красильный Джерки DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 28.223g 1.011g 181%
Медь 1.747mg 0.227mg 169%
Натрий 3mg 2081mg 90%
Витамин B1 1.163mg 0.154mg 84%
Марганец 2.014mg 0.111mg 83%
Витамин B5 4.03mg 0.163mg 77%
Витамин B6 1.17mg 0.179mg 76%
Магний 353mg 51mg 72%
Витамин B12 0µg 0.99µg 41%
Белки 16.18g 33.2g 34%
Фосфор 644mg 407mg 34%
Насыщенные жиры 3.682g 10.85g 33%
Цинк 5.05mg 8.11mg 28%
Витамин B2 0.415mg 0.142mg 21%
Жиры 38.45g 25.6g 20%
Холин 109.1mg 20%
Селен 10.7µg 19%
Мононенасыщенные жиры 4.848g 11.305g 16%
Холестерин 0mg 48mg 16%
Углеводы 34.29g 11g 8%
Витамин B9 160µg 134µg 7%
Железо 4.9mg 5.42mg 7%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 78mg 20mg 6%
Калорийность 517kcal 410kcal 5%
Витамин B3 2.284mg 1.732mg 3%
Витамин E 0.49mg 3%
Калий 687mg 597mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин K 2.3µg 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 34.29g 9.2g N/A
Сахар 9g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.183mg 0%
Треонин 0.586mg 0%
Изолейцин 0.717mg 0%
Лейцин 1.154mg 0%
Лизин 0.534mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.806mg 0%
Валин 1.025mg 0%
Гистидин 0.452mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
33% 26% 11% 23% 7%
Белки: 33.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 11 г
Вода: 23.36 г
Другое: 6.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +50.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.7%
Содержит больше БелкиБелки +105.2%
Содержит больше ВодаВода +315.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.85 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.305 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2691.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients
  2. Джерки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167536/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.