Сравнить продукты Сафлор красильный и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1117.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +334.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +202.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +665.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +71.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2065.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1515.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2021.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.18 г
Жиры:
38.45 г
Углеводы:
34.29 г
Вода:
5.62 г
Другое:
5.46 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28475% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +710% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.682 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.848 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.223 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3880.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.223g | 0.709g | 183% |
| Медь | 1.747mg | 0.564mg | 131% |
| Витамин B1 | 1.163mg | 0.072mg | 91% |
| Витамин B6 | 1.17mg | 0.06mg | 85% |
| Марганец | 2.014mg | 0.093mg | 84% |
| Витамин B5 | 4.03mg | 0.19mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 3.682g | 20.639g | 77% |
| Магний | 353mg | 29mg | 77% |
| Витамин A | 3µg | 407µg | 45% |
| Железо | 4.9mg | 1.62mg | 41% |
| Цинк | 5.05mg | 0.66mg | 40% |
| Витамин B9 | 160µg | 2µg | 40% |
| Фосфор | 644mg | 375mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Кальций | 78mg | 298mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.415mg | 0.676mg | 20% |
| Натрий | 3mg | 415mg | 18% |
| Калий | 687mg | 158mg | 16% |
| Жиры | 38.45g | 29.84g | 13% |
| Углеводы | 34.29g | 0.12g | 11% |
| Белки | 16.18g | 21.58g | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калорийность | 517kcal | 364kcal | 8% |
| Витамин B3 | 2.284mg | 1.148mg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.848g | 6.808g | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Чистые углеводы | 34.29g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.183mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.586mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.717mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.154mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.534mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.806mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 1.025mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.452mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
32%
Итоговая оценка минералов
178%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сафлор красильный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.957g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сафлор красильный ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сафлор красильный дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сафлор красильный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах